• Contacto
  • Política de Cookies
  • Sitemap
jueves, marzo 30, 2023
Revista Trisocial | Tu Dosis de Información Diaria
  • Sociedad
  • Criptomonedas
  • Entretenimiento
  • Deportes
  • Tecnología
  • Casa
  • Economía
  • Salud
  • Motor
  • Viajes
No hay resultados
View All Result
  • Sociedad
  • Criptomonedas
  • Entretenimiento
  • Deportes
  • Tecnología
  • Casa
  • Economía
  • Salud
  • Motor
  • Viajes
No hay resultados
View All Result
Revista Trisocial | Tu Dosis de Información Diaria
No hay resultados
View All Result

Estudio de 100 días a personas mayores demostró que ser optimistas mejora la salud

16/01/2022
en Salud
Tiempo de lectura: 2 minutos
A A
0
Estudio
Compartir en FacebookCompartir en Twitter
Contenidos mostrar
1 ¿Aportó el estudio una teoría nueva?
2 ¿Algunas ayudas?

Este estudio realizado por la Universidad estatal de Oregón confirmó a medida que las personas envejecen, es normal pensar en cómo se ven afectadas en esta etapa de su vida. Las fuerzas van menguando, la salud física va deteriorándose y la salud cognitiva va disminuyendo. No obstante, el prestar mucha atención a los puntos negativos de la vejez tiene una impresión desfavorable en su salud y en la capacidad para responder al estrés.

El equipo de investigadores recopiló información en encuestas realizadas a personas mayores durante 100 días. Descubrieron que las personas con una actitud más positiva al envejecimiento y sus efectos estaban más apartadas de los efectos físicos resultantes del estrés. Esto en contraposición con las personas que eran más negativas con esta etapa de la vida.

Esta investigación realizada constató de la participación de 105 personas con edades comprendidas entre los 52 y 87 años. A través de preguntas diarias en línea se les pedía dar su opinión a una serie de variables. Por ejemplo, se les pidió su opinión sobre afirmaciones como “hoy siento que las dificultades son más, tanto que no puedo superarlas” o “entre más viejo, menos útil soy”.

¿Aportó el estudio una teoría nueva?

Ya desde hace tiempo se han llevado a cabo estudios en las que se relacionan el estrés con la salud física. Y este estudio realizado en el 2010, una vez más constató que entre mayor percepción de estrés tenga la persona junto con una actitud negativa hacia el envejecimiento, resultan en una mala salud física. Por el contrario, una actitud positiva sobre el envejecimiento se relaciona con menos síntomas dañinos de la salud.

Witzel señala que los esquemas de pensamiento o conversaciones que aumentan o exageran estereotipos del envejecimiento tienen un impacto físico en la vida de las personas. Claro, esto no significa que se debe salir de la realidad y anular los problemas propios de la edad adulta como son los problemas de salud, menos agilidad, entre otros. Sin embargo, si se trabaja por ser más positivos en la vejez, esto tendrá beneficios en la salud.

¿Algunas ayudas?

Algo que pudiera ayudar a las personas mayores es:

  • Rodearse de personas positivas que les aporten energía.
  • Realizar actividades que les gusten y las fortalezcan, como buscar una afición.
  • Cultivar la resiliencia y tener una autopercepción positiva de la vejez.
  • Hacer ejercicio físico.

Hacerse un estudio de sí mismo. Cambiar la forma de ver las cosas, es bueno crearse una imagen positiva de su propia persona

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)
Previo

Optimiza la estética de tu casa para convertirla en un verdadero hogar

Siguiente

Isla de Tonga: alerta de tsunami

Contenido relacionado

caminar
Salud

4 Razones por las que debes caminar más a menudo en tu vida diaria

por Enzo Curado
29/03/2023
cafeina
Salud

¿Por qué deberías evitar el exceso de cafeína?

por Enzo Curado
29/03/2023
salud mental
Salud

¿Cómo mantener una buena salud mental?

por Maria
29/03/2023
Salud mental
Salud

5 consejos efectivos para mantener una buena salud mental

por Enzo Curado
24/03/2023

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Facebook Twitter

Secciones de la revista

  • Casa y Decoración
  • Criptomonedas
  • Deportes
  • Economía y Empresa
  • Entretenimiento
  • Hogar y Decoración
  • Motor
  • Salud
  • Sociedad
  • Tecnología
  • Viajes y Turismo

¡Suscríbete a nuestra Newsletter!

Únete a nuestro boletín y se el primero en recibir las publicaciones de nuestra revista.

© 2021 Trisocial.com Todos los derechos reservados.

No hay resultados
View All Result
  • Sociedad
  • Criptomonedas
  • Entretenimiento
  • Deportes
  • Tecnología
  • Casa
  • Economía
  • Salud
  • Motor
  • Viajes

© 2021 Trisocial.com Todos los derechos reservados.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Este sitio web utiliza Cookies. Si continuas navegando aceptas los términos y condiciones de nuestra Política de cookies.